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これからのこと

目の前のことに夢中になりながらも、

これからの方向性を見定めていく。

 

基準の基本はワクワクするかどうか

 

心のワクワクが全ての指針

 

情熱が湧いて次から次へとアイディアが浮かぶ感じ

 

私はそんな世界を選ぶ

 

そうやってなんども宣言して、選び直していかないと、

やっぱり目の前の色々なことに影響されてしまうから。

 

この情報社会。

読むものも見るものも聞くものも出会う人も、

どれだけ自分で選べているかな。

全てを飲み込んでたらとてもじゃないけど処理できないもの。

 

だから、ワクワクを大切にする!

ワクワクがわからなくなったら寝る。休む。何もしない。

身体の疲労は心も麻痺させるから。。

 

さて、寝ます。笑

 

 

人間

人間と人間がすべてにおいて分かり合え、価値観を共有し、同じ目的に向かって生きていく、っていうのは不可能なこと。

 

違うからこその個性だし、違うからこそ発見があり、刺激があり、喜びがある。

違うからこそ、同じだった時の強烈な嬉しさ、安心感もある!

 

そして忘れちゃいけないのが・・・・

 

人が何を考えているか、感じているか、

 

って1番自分ではコントロールのできないこと。

 

そこに思い悩むのは、本当に無駄だと思う今日この頃。笑

 

 

(日本に住んでいながら、「明日アメリカは雨降るかな〜曇りかな?」と予想したり期待したりするのと同じくらい見当違いでくだらないきがする。笑)

 

 

コントロールできるのは自分の気分やご機嫌や考え。

 

だからまずは自分を整えることから。

ってこれはまさにヨガの考え方だった!!!

 

自分ではどうしようもないことに心をとらわれると、

心はエネルギーをどんどん消耗して、大切なことをする元気が残らなくなる。

過去のことを思い悩んだり、

未来のことを不安に思ったり。

 

でもやっぱり自分が生きてるのは今。

 

「〜〜になるかもしれないから、これをしておこう」

「〜〜になったら不安だから、これはやめておこう」

 

そんな人生は歩みたくないもの。

 

「今、これがしたいから、これをする」

 

こんなシンプルで単純で、いいと思うんです。

 

生きてるだけで。

存在してるだけで。

 

それだけでいいのかもしれない、なんて思うんだぁ。。

楽しいことをして喜ばれる

今日はクラスのあとに、

瞑想中に雑念が止まらない!どうしたら良い!?

という質問に答えてたらあっという間に30分くらい経ってた・・・笑

 

ついつい自分の興味あることや好きなことはいくらでも話してしまう。

そしてそれを喜んでくれる人がいるのだから、本当に嬉しいし楽しい♡

 

そして今日はヨガ歴ウン十年のベテランさんに、

「今まで出会ったインストラクターさんで一番語り口が柔らかい人」と言われた!

そう、私のクラスに来る人は、

ヨガの専門知識をつけたい、とか、筋肉むきむきのベストプロポーションになりたい人、ではないことが多い。

基本的に「疲れてる人」「癒されたい人」「やったことないけどヨガに興味ある人」が多いので、そんな人たちに喜んでもらえるように意識してます⭐︎

 

ポーズを他人と比較して優越感や劣等感を感じる、ってことにならないようにとことん気をつけるし、

休みたかったらどうぞ休んで〜としつこく言うし。

 

私の声に癒されると言ってくれる人も多いから、

なるべく張り上げないで穏やかに話す。

 

てか話す内容はマジで自分自身に語り掛けたい言葉ばかりだけど!

 

結局インストラクターとか教室に集まる人って、自分と似てるタイプが多いのよね。

不思議と。

カウンセラーとかやってる人も同じこと言ってたけど、

結局自分の経験を活かせるのって、

自分と同じことで悩んだり苦しんでる人だったりする。

 

だから自分の苦しみや痛みはとっても貴重な経験であり財産。

経験した分だけ、たくさんの人の気持ちがわかるし癒すことができる。

 

癒すため、が目的になると消耗するから注意だけどね。

 

自分が楽しいことを楽しくやってるだけで、周りが勝手に癒される、って言うのが理想だな♡

 

そして、私を癒しと受け取ってもらえるならば、

アロマとかハーブとか、もっと癒しレベルを上げるスキルももっと勉強してみたいと数週間前から思っている。

 

私って。。。

興味のあることがほぼ魔女と同じ。笑

結局前世でも巫女とかやっていたもんで。

何かと繋がって誰かに光を投げる、ってことがしたいし得意なんだと思う。

 

そして・

誰かを無理なく癒せるためには、自分が整っていることが大前提!

よくバランスが崩れる私だから肝に命じます!

(でもそんな風にホルモンが1ヶ月で変化しまくる女自体が愛おしいよね笑)

 

 

とっても心地の良い循環

自分の気持ちを最優先にして、誰かに合わすことを意識的にやめてみました。

 

 

めっちゃ気持ちいいーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!

めっちゃ楽しいーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!

 

 

心が喜んでいるのがわかります。

なんだこの感覚は!!

 

また1つ、自分の殻が剥けたのを感じました。

また1つ、自由になりました。

 

こんなことの繰り返しが人生なのか!

 

もともとはみ〜んな、まっさらで純粋で美しいのに、

いつのまにか色んな先入観・価値観・思い込みで自分をがんじがらめにして。

ぐるぐる巻きの鎖の中で苦しんでるのに、その鎖を巻いたのも自分で。笑

そしてその鎖をほどくごとに、まっさらな自分に戻っていく不思議。

 

なんの意味があるんだろう。笑

多分意味なんてない。笑

意味なんてないから、美しい。

 

あぁ地球の、宇宙の壮大なロマン! 

人間ごときが「意味」なんて見つけられるわけないさ。

だって。。。

私自身が、そもそも宇宙そのものの可能性だって。。あるよ?笑

 

はい、ぶっ飛んだのでここら辺にしときます。笑

 

今日はアロマたいて瞑想してゆっくり寝ます。

明日も楽しい1日になりますように!

 

あとね。。。

来年か再来年に赤ちゃんが欲しい!

最近こんなことを思うようになりました笑

全力で人と向き合いすぎるなら

「大切なお友達」以外の、

お知り合い、何度か会ったことのある人、顔見知り、ご近所さん・・・

 

 

 

全ての人に全力で向き合う癖がある私。

 

 

もうそんなに肩の力入れないでいいよ。

そんなに張り切らなくていいよ。

そんなに頑張らなくていいよ。

そんなに相手の表情や感情を読み取って期待通りに動かなくていいよ。

「好き」「嫌い」のどちらかじゃなくって、

「どっちでもない」というのを受け入れていこう。

それはきっと・・・

私自身の中の「嫌いな私」もまるごと受け止めようってこと。

 

 

 

 

もっとするっとカラカラっと生きていこう。

心のいつも風が通り抜けていくように。

自然体で生きていこう。

 

そうである、と「決める」^^

たった1人の私のために。

 

ありのままの自分

少しずつ自分にエネルギー戻り始めました!!!!!

 

今日のヨガクラスをしながら、私の元気チャージがどんどん満たされていくのを確信。笑 最後の瞑想の誘導は我ながらかなりいっちゃってたよ♡

なぜならクラスの最初にまたもや生徒さんから嬉しい言葉をもらったから。。

 

本当に、人は与え与えられる。

どっちかが与えっぱなし、もらいっぱなしって本当は存在しないんじゃないかしら?

改めて私を元気にしてくれる全ての人たちに感謝。

そして、等身大の私で元気をあげられ人に元気をあげられますように。

 

自分がコップだとしたら。

満杯に水が入っている前提で溢れたものしか人にあげられないらしい。

確かに、自分が満たされていないと誰かにあげる分はないもの!

自分が空っぽカラカラなのに人にあげようとしたら、

死んじゃうよ?

 

だから私の仕事の1番は私を幸せにしてあげること。

そしてその溢れた幸せを子供、家族、友達、世界のみんなにあげるの。

 

その循環を大きく大きくするのが夢。

まずは等身大の私でできることを精一杯にやろう。

 

 

行動してわかること

行動してみて初めてわかることって多い。

 

とりわけ自分のこと。

 

自分でヨガ教室を運営し始めてもうすぐ3ヶ月がたとうとする。

やり始めて初めてわかること、気づくことが沢山ある。

 

何気ない日々でもそれは緩やかな成長の日々であり、

一進一退のように見えて1枚ずつまたヴェールを脱いで私らしい私に戻っていく。

 

そんなことを最近よく感じてる。

 

最近闇トンネルに入っていたのは自分のコミュニケーションの仕方の問題。

 

今まで、周りの友人・家族といった小さなコミュニティでは何も問題は生じていなかったけど、より多くの人と関わりたくさんの人と影響を受けたり与える立場になって、

自分の在り方を変えた方がいいと思った。

 

私は外交的に見られがちだし自分もそう思ってたけど、めちゃくちゃ内向的だということ。

 

1人の時間や、自分だけの時間がないと、ダメ。

そうゆうのをわかってくれない人や、自分とあまりに性質が違う人といるのは苦痛。

そこも無理していると、だんだん自分が自分でないような気がし始めて、

人の目ばかり気になり始める。

 

そんなことを認めようと思います。

 

今後、もっと大きなことをしたいと思った時に自分の性質をしっかりわかっていないと迷惑かけるし上手くいかないことも出てくると思うから。

 

 

 

今から6月までが正念場✨

それは自分との約束です。

今年の前半はそんな感じで頑張るって決めたから。

 

後半のことは何も見えてないけど、

6月までの頑張りが少し違った形で発展していく気がしてる💫